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O incentivo ao esporte e à atividade física é tratado como ferramenta essencial de promoção de saúde e cidadania em Macaé. Por meio de escolinhas comunitárias gratuitas, milhares de crianças, jovens e idosos participam semanalmente de treinos de diversas modalidades esportivas em ginásios e arenas públicas.
O acompanhamento técnico por profissionais de educação física garante orientação adequada e estimula a prática saudável de exercícios na rotina diária das famílias.
Para dar suporte aos novos talentos, o município mantém programas de apoio a atletas locais que representam a cidade em grandes competições de nível nacional e internacional, a exemplo do carateca Akilys Cardoso.
A constante manutenção de praças públicas, quadras poliesportivas e academias ao ar livre assegura ambientes seguros e bem equipados para o lazer de toda a comunidade.
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